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            健康養生

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            養生常識

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              2014年巴西世界杯開波!由于本屆世界杯多為凌晨開賽,許多球迷開始進入熬夜模式,隨之而來的便是四年一度的“熬夜追球綜合征”的到來。 
              看球喝小酒 腸胃鬧脾氣 
              每次世界杯期間都是腸胃疾病高發期,由于球迷熬夜看比賽,邊看球邊吃東西,分散了注意力,很容易在不知不覺間油脂、蛋白質、酒精等攝入過多,往往會讓腸胃不堪重負,從而導致消化不良、惡心嘔吐等腸胃問題。夜晚本來是五臟六腑的休息時間,勉強讓其工作已是傷害,還要背負重任加班加點超負荷工作,胃腸道自然會受不了,“鬧脾氣”就會經常發生。 
              此時胃動力藥便是好幫手,作為增加胃腸蠕動的一類藥物,胃動力藥主要用于胃腸脹滿、食管返流、胃輕癱、功能性消化不良的治療。目前零售藥店出現較多的胃動力藥包括多潘立酮、西沙比利、莫沙必利、鹽酸伊托必利及六味木香膠囊等等。從米內網零售藥品終端競爭格局來看,作為第二代胃動力藥的多潘立酮占市場份額達66.59%,穩坐冠軍寶座;多潘立酮是一種合成的苯并咪唑類衍生物和強效外周性多巴胺受體拮抗劑,可不透過血腦屏障而直接阻斷胃腸道的多巴胺D2受體,發揮胃動力效應;其促動力作用僅限于胃,主要用于治療功能性消化不良和胃輕癱。目前國內有30多家企業生產,其中最有名的是西安楊森的“嗎丁啉”,占到八成以上市場份額。此外,第三代胃動力藥莫沙必利市場份額亦較高,主要用于治療食管返流疾病、慢性胃炎等,能增強胃腸運動,但不影響胃酸分泌。而六味木香膠囊由木香、石榴皮等藥味經過提取精制而來,可開郁行氣和止痛,用于胃痛、噯氣嘔吐等癥狀的治療。以上藥物功效各有千秋,使用時應根據具體情況選擇。

              熬夜看球 頸椎病頻發 
              世界杯期間,球迷們臥在沙發上或者躺在床上,長時間保持一種姿勢看球,容易造成頸部和腰部肌肉勞損、僵硬誘發頸腰椎病。因此,每屆世界杯期間,骨科門診的頸椎病患者總會暴增,都是因為長時間躺坐軟沙發或側身躺沙發,令脊椎得不到應有支撐,椎骨、椎間盤、肌腱、韌帶等部位因彎曲而負荷大增,導致脊骨移位及慢性肌肉勞損;尤其是頸椎病、腰椎間盤突出的“老病號”,易導致病情加重;也有不少二三十歲的年輕人看完比賽后,突然出現頭暈、頸腰酸痛、肩背麻木等癥狀,最易誘發脊柱疾病。 
            中醫認為“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋”。疲勞若得不到及時的消除,不斷積累,就會誘發疾病。疲勞,一般通過適時的休息和睡眠能夠消除,但世界杯期間,球迷們往往連續作戰,此時緩解疲勞的藥用膏貼,如鎮痛熱敷貼、熱療貼及遠紅外理療貼等就派上了用場。目前緩解疲勞的相關膏貼每張價格大約在10到50元之間,根據不同規格、工藝等,其售價相對有差別。
              世界杯固然精彩,身體健康才有看球的本錢,如果發現自己也有“熬夜追球綜合征”癥狀,注意選用適當藥物調理好身體哦! 
            來源:米內網 
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